woda mineralna

Co wy tam wiecie, najlepsza jest woda mineralna gazowa, do dzisiaj mam brudne ściany

[...] biszkoptów. powinno byc dobrze:) a po bieganiu normalne zdrowe śniadanko ;] z tymi herbatami to moze tak nie przesadzaj... moim głównym źródłem płynów na dzień jest woda mineralna niegazowana. świetna sprawa, tez dobrze oczyszcza. jesli chcesz schudnac wykonuj dodatkowe cwiczenia, jak np. brzuszki, dbaj o diete. bo taka herbatofilia to [...]

a to fotka z rozgrzewki,do niej byla osobna sala z kilkoma ławeczkami i wodą mineralna:)na sztandze mam 100kg zrobilem serie 10 razy i poszedlem na sale cisnąć. tomazzo

pij pij zielona herbata, woda mineralna z cytryną, byle żadne %,soki, czy gazowane badziewia...

Czulenko: Jeżeli chodzi ci o to na czym jechałem od początku tego dziennika do teraz, to wszystko jest napisane. Płatki owsiane, kurczak, woda mineralna, jaja, białko syntrax matrix, kasza gryczana, warzywa, migdały/orzechy, oliwa z oliwek i trening WODYNA. Wszystko. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-12-23 14:29:53

Lekarz powiedzial, ze taka moja uroda:) Nie mam gino. Badanie USG wykazalo tylko miesnie i tluszczyk klatki piersiowej. Zamierzam przejsc na diete, regularne posilki o tych samych porach, duzo warzyw, ryz, ciemne pieczywo, woda mineralna, soki. Do tego aeroby+silownia.

[...] wykonywanie treningu w miarę swojego własnego czasu, mniej więcej tak jak u mnie: godzina 14 - obiad (może być wielki) godzina 14-17 - zakaz spożywania pokarmów, jedynie woda mineralna niegazowana godzina 17 - początek treningu godzina 17.45 - koniec treningu godzina 19 lub 20 - biegi, marszobiegi Po dzisiejszych doświadczeniach z plecami [...]

Podobno jest to woda mineralna z jakimiś dodatkami - o różnych smakach. Jest to dosyć słodkie! (Właściwie to mam cichą nadzieję, że jest tam słodzik!). Mam do wyboru 4 rodzaje tych wód mineralnych - wypijam z każdego po 0,75 litra (po treningu zmniejszam "nawodnienie organizmu" co kilkanaście minut!).

O warzywach nawet nie pisałem, ale jak najbardziej są. Codziennie inne i nie malo. Poza tym regularnie wjeżdżaja witaminy i minerały Olimpia oraz woda mineralna. :) monotonia jeżeli chodzi o mięso to też zmieniam. Ostatnio cały czas na wołowinie leciałem. Kurczak po prostu bardziej mi podchodzi i pasuje mi on :) Godziny posiłków były podawane dla [...]

Witam. Nie łam się chłopaku bo u mnie wyglądało to tak. Początek odchudzania to waga 105.6kg Śniadanie - 2 kromki ciemnego chleba z wędliną + papryka czerwona (krojona w paseczki=1/6 całej papryki) Obiad - ryż brązowy/biały + indycze mięso podduszone/podsmażone na oleju + surówka z kapusty pekińskiej,marchewki,papryki w sosie winegre i z dodatkiem [...]

[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko [...]

Oliwę będę spożywał oddzielnie, jakąś chwilę po śniadaniu. Podobnie z herbatami, które coraz częsciej nawet przy posiłkach zastępuje wodą mineralną niegazowana. Może i owsiane były by lepszym rozwiązaniem, ale robienie musli na owsiance dla mnie gorszym, bo brakuje mi na to czasu:/ dlatego wybrałem kupne musli, bo w nim mam to co potrzebuję. Co [...]

[...] to, a pomiędzy to;) Zaczęłam się przyjaźnić z produktami typu warzywka, rybki, na śniadanka jakiś owoc, naturalny jogurcik, ciemne pieczywko, jajeczka, do tego dużo picia (woda mineralna, ziółka) zamiast słodyczy, ziemniaków, makaronu, ryżu, kaszy.. Wzięłam sobie do serduszka 10 przykazań żywieniowych i zobaczymy jak to będzie:) A tak przy [...]

Weź sobie koszulkę na zmianę i krótkie spodenki. Do tego jakąś bluzę od dresu Wody nie musisz kupować, trener o nas zadbał i jest woda mineralna w baniaku, więc bidon wystarczy Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-28 19:22:32

Witam , znalazłam temat odnośnie ćwiczeń , trening w domu dla początkujących zaczęłam od dzisiaj, nie mam jeszcze hantli ale zamiast tego mam butelki z wodą mineralną czy na początek ten trening 3 razy w tygodniu wystarczy bo dzisiaj po treningu czuję ręce, pozdrawiam i proszę o odpowiedz.

Ja od tygodnia jestem na wycince nie miałem motywacji , nic ale teraz jest już dobrze i jakoś idzie. Weekend najtrudniejszy do wytrzymania bo impreza, alkohol, żarcie a ty z wodą mineralną i wszystkim mówisz nie dzięki , ale dałem rade wiec jest ok. Na razie zacząłem biegać od tego tygodnia atc+aeroby i będzie ok

NO ładnie, ja narazie odpadam z przysiadami. Graliśmy w kosza ostatnio (znaczy się, przez cztery ostatnie dni :-d) i tak mnie kolano prawe napierdla, że pocięguję. Ręce trzymam tak jakbym ćwiczył ze sztangą, ale zamiast sztangi mam ciupagę , robie przysiady pełne z nogami trochę szerzej niż barki. Przerwy robie tak długie, aż "uspokoi [...]

dodam jeszcze, że codziennie piję 5 ml tranu Moller’s. Praktycznie wyeliminowałem sól, jedynie lekko sole wodę do gotowania mięsa, ryżu bądź makaronu. Woda mineralna niegazowana około 2 litrów/dobę. Soki bez dodatku cukru nie więcej jak 300ml dziennie.. No i oczywiście kawa raz dziennie ;)

Źródła wapnia u mnie to przede wszystkim:Calcium D3, woda mineralna(muszyna,muszynianka). A co do produktów nabiałowych to ze swoich obserwacji mogę powiedzieć, że nie zbyt dobrze na nie reaguje. Co do Calcium w tab. to które waszym zdaniem wychodzą najlepiej(ekonomicznie)? Mam prośbę jeżeli ktoś posiada białko Gaspari Nutrition - MyoFusion to [...]

woda mineralna gazowana